منتدى محبي طارق العربي طرقان

منتدى محبي طارق العربي طرقان
 
الرئيسيةالبوابةالمنشوراتس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أطعمة تحافظ على جمالك \\~

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
taro
عضو متألق
عضو متألق


العمر : 23
عدد المساهمات : 629
MMS :
تاريخ التسجيل : 08/07/2011

مُساهمةموضوع: أطعمة تحافظ على جمالك \~    الأربعاء نوفمبر 02, 2011 10:46 am

غض النظر عن الأطعمة التى نتناولها بشكل يومي وذلك
من أجل حماية أجسامنا من الأمراض والمواد المؤكسده إلا أنه هناك مجموعة من
الأطعمة التى تساعدك على حماية جمالك والعناية بجمال البشرة و الحفاظ على
جسدك.
اليك عزيزتي قائمة 17 نوع من الأطعمة التى تحافظ على جمالك:

-الفاصوليا الحمراء الصغيرة
- الخرشوف
- لتوت البري
- التوت
- الفراولة
- العليق
- العنب
- الكرز
- الفاصوليا السوداء
- الفاصوليا بينتو
- التفاح الأحمر
- البطاطا
- الخوخ
- الخوخ الأسود
- الجوز
- البرقوق
- التفاح الأخضر

وبصرف
النظر عن الأطعمة المذكورة أعلاه، والأطعمة الأخرى التي معبأة مع المواد
المضادة للاكسدة والمعادن الصحية والت تشمل الشوكولاته الداكنة، القرنبيط ،
الأفوكادو. الأطعمة الغنية العميقة اللون دلالة على تركيز الجودة وغنية من
المواد المضادة للاكسدة.

وتكشف الدراسات أن تناول التوت قد يساعد
على منع أمراض الدماغ التنكسية مثل مرض الزهايمر والأمراض المثانة. التوت
غنية بالألياف والمعادن والفيتامينات ومنخفضة في السعرات الحرارية كذلك.
والفول والفاصوليا المعلبة أو المجففة هي أيضا مغذية جدا وقوية.

أحد
أفضل وسيلة لتلقي الكثير من المواد المضادة للاكسدة لتشمل المزيد من
السلطات في النظام الغذائي الخاص بك العادية. هذه الأطعمة توفر لجسمك
المغذيات اللازمة للحفاظ على جسمك صحي.من خلال تناول هذه الأطعمة الصحية،
يمكنك الحصول على بشرة ناعمة، شعر كثيف وناعم، سلس وأظافر طويلة، عينان
مشرقتان وابتسامة براقة وجميلة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رومـ♥ـآنسية كآجومي
عضو متقدم
عضو متقدم
avatar

انثى
العمر : 23
عدد المساهمات : 429
MMS :
تاريخ التسجيل : 08/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تحافظ على جمالك \\~    الأربعاء نوفمبر 02, 2011 7:22 pm

رآئع !
شكراً لكِ تآرو ع الإفآده ^^
تحيآتي لكِـ

°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ّ,¸ ( التـــــوقـيـــــع ) °؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ّ,¸


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ßરΘκεɴ ώίɴĢz
عضو ملكي
عضو ملكي
avatar

ذكر
العمر : 22
عدد المساهمات : 4237
MMS :


http://im31.gulfup.com/uRyqx.gif
تاريخ التسجيل : 04/07/2013
الوسام الذهبي : الوسام الذهبي
الوسام : االعضو المتميز

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تحافظ على جمالك \\~    الأربعاء يوليو 17, 2013 5:21 am

ي لبى انا ما اكل الا 3 منهه Embarassed Embarassed Embarassed 

°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ّ,¸ ( التـــــوقـيـــــع ) °؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ّ,¸


c]يوم_وفآتي هو يوم الفرآق الحقيقي فأرجوگم أزيلوا مَ بصدورگم علي واعفوا عن زلاتي سامحوني : فإن الموت لاا يطلب راي احد <3" فكلنا راحلون $





الصداقةُ:ليستَ تلك القائمة الطويلةَ بأسماء الاشخاص !بلَ هي تلك الارواح التيَ تضّحكُ ثغركَحتى في اصعابِ الأوقات.



قد يبدو الماضيَ جميلَ و احياناَ نعلقُ فيهَ و ننسىَ المستقبل *![/color][/color][/color][/color]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أطعمة تحافظ على جمالك \\~
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى محبي طارق العربي طرقان :: °~*¤®§(*§ المنتديات العامة §*)§®¤*~ˆ° :: عيادة المنتدى-
انتقل الى: