اذهب الي المحتوي
أحلى نادي لأحلى أعضاء
البحث في
  • المزيد من الخيارات...
عرض النتائج التي تحتوي على:
إيجاد النتائج في:
taro

آسْباْبِ آوجَـآعِ الرِآسّ !

Recommended Posts

صبآحكم / ومسآئكـــم عططططر


جميعنا نعاني من الام الراس من فترة لاخرى ، احيانا يكون بسيطا فنتحمله
واحيانا يكون فظيعا ونكاد لا نستحمله فنلتجا الى حبوب تسكين الالام القوية
منها والخفيفة دون ان ندرى ان هذة ايضا تضر صحتنا ، اليكم من فرفش
بعض الاعادات التي تدمر دماغنا وتفجره اوجاعا فتحايدوها .



1/ عدم تناول وجبة الإفطار : الناس الذين لا يتناولون سوف ينخفض معدل
سكر الدم لديهم , هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها ,
الإفراط في تناول الأكل , الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ ، مما يؤدي إلى نقص
في القوة الذهنية .


2/ التدخين :يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


3/ كثرة تناول السكريات :كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ .


4/ تلوث الهواء :الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا ، استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .


5/ الأرق ( قلة النوم ) : النوم يساعد الدماغ على الراحة ، كثرة الأرق تزيد
سرعة موت خلايا الدماغ .


6/ تغطية الرأس أثناء النوم :النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون
ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ .


7/ القيام بأعمال أثناء المرض :العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية
الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه .


8/ قلة تحفيز الدماغ على التفكير : التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ ، قلة تحفيز
الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .


9/ ندرة الحديث مع الآخرين : الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .








ان شاء الله افددددتكم

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

انشئ حساب جديد او قم بتسجيل دخولك لتتمكن من اضافه تعليق جديد

يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق

انشئ حساب جديد

سجل حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .

سجل حساب جديد

تسجيل دخول

هل تمتلك حساب بالفعل ؟ سجل دخولك من هنا.

سجل دخولك الان

×
×
  • اضف...

Important Information

We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.